Gesundheitskurse
mit Unterstützung von den Krankenkassen
Gesunde Ernährung -
so einfach wie noch nie!
Hi, ich bin Francesco. Als Ernährungscoach unterstütze ich dich gemeinsam mit Foodiary bei der Planung und Umsetzung deiner Ernährungsumstellung
Von Beginn an wirst du von mir durch die Ernährungsumstellung geführt. So starten wir in einem persönlichen Gespräch damit, deinen eigenen Ernährungsplan zu erstellen und die Ernährungsplaner-App einzurichten. Im Anschluss unterstütze ich dich während deiner Ernährungsumstellung und stehe dauerhaft als Ansprechpartner an deiner Seite.
Gutschein in Wert von 40 € beim Abschluss einer Ernährungsberatung
Online Kurs
Präventionskurs
Im Online-Kurs lernst du in den kommenden Wochen die Grundlagen einer gesunden Ernährung. Mit diesem Wissen kannst du deine Ernährung im Alltag gezielt umstellen – unabhängig von Trends und Marketingversprechen. So triffst du fundierte Entscheidungen und entwickelst langfristig gesunde Essgewohnheiten. Zudem erhältst du praktische Tipps und Werkzeuge, die dir helfen, deine neuen Routinen mühelos in den Alltag zu integrieren.
Gutschein in Wert von 40 € beim Abschluss vom Online Kurs Ernährung
Walking und Nordic Walking
Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundtechniken des Nordic Walking erlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer würden über das Walken zum effektiven Umgang mit den Stöcken sowie der eigenverantwortlichen Belastungsdosierung mit Schwerpunkt Ausdauer herangeführt. Des Weiteren werden Übungen zum Aufbau von Kraft, Koordination und Beweglichkeit vermittelt.
Präventive Kräftigungstraining -
Rückenfit (Online Seminar)
Der Kurs vermittelt dem Teilnehmer ein theoretisches und praktisches Wissen zum Thema Rückengesundheit. Neben der Mobilisation und der Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur erhalten die Teilnehmer individuelle Tipps für ein bewusstes und rückengerechtes Verhalten im Alltag. Ziel ist es, Rückenbeschwerden und Haltungsdefiziten präventiv vorzubeugen.
Präventionskurse für alle Altersgruppen
Alle Präventionskurse werden bis
zu 100% durch gesetzliche Krankenkasse gefördert:
Präventionskurse nach § 20 SGB V zertifiziert
Übungen werden individuell angepasst:
Das Prinzip heißt: vom leichten zum schweren.
Fundiertes Wissen für schnellere Resultate:
Profitieren Sie von über 22 Jahren Kursleitererfahrung und verschiedene Ausbildungen im Gesundheitsbereich.